Comienza tu camino hacia el crecimiento personal

En Crece Contigo estamos comprometidos con hacer accesible el coaching de calidad para todos. Por eso, hemos creado una selección de recursos gratuitos para ayudarte a dar los primeros pasos en tu desarrollo personal.

Todos nuestros materiales están diseñados por coaches profesionales y se basan en metodologías probadas que han ayudado a miles de personas a transformar sus vidas.

Recursos de Coaching

Nuestros Recursos Gratuitos

Guías Descargables

Manuales completos sobre diversos aspectos del desarrollo personal y profesional.

  • Guía para establecer metas efectivas
  • Manual de gestión del tiempo
  • Guía para superar bloqueos mentales
  • Técnicas de autoconocimiento
  • Estrategias para el equilibrio vital
Descargar guías

Plantillas de Trabajo

Documentos estructurados para facilitar la planificación y seguimiento de tus objetivos.

  • Plantilla de plan de acción semanal
  • Calendario de hábitos
  • Matriz de prioridades
  • Diario de reflexión personal
  • Mapa de visión personal
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Vídeos Formativos

Contenido audiovisual con técnicas prácticas y explicaciones detalladas.

  • Serie "Mindfulness para principiantes"
  • Técnicas de comunicación efectiva
  • Cómo superar la procrastinación
  • Desarrollo de la inteligencia emocional
  • Ejercicios de gestión del estrés
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Test y Evaluaciones

Herramientas de autodiagnóstico para identificar fortalezas, áreas de mejora y patrones personales.

  • Test de fortalezas personales
  • Evaluación de inteligencia emocional
  • Análisis de estilo de aprendizaje
  • Cuestionario de valores personales
  • Diagnóstico de creencias limitantes
Realizar tests

Ejercicios Prácticos

Actividades guiadas para desarrollar habilidades específicas y promover el autoconocimiento.

  • Ejercicios de respiración consciente
  • Prácticas de visualización creativa
  • Técnicas de reformulación de pensamientos
  • Rutinas de gratitud diaria
  • Dinámicas de automotivación
Ver ejercicios

Webinars Grabados

Accede a nuestras sesiones formativas anteriores sobre diversos temas de crecimiento personal.

  • "Claves para una comunicación asertiva"
  • "Cómo establecer límites saludables"
  • "Gestión del tiempo efectiva"
  • "Superando la resistencia al cambio"
  • "Técnicas de motivación personal"
Ver webinars

Lo que dicen nuestros usuarios

"Las guías gratuitas me han ayudado enormemente a estructurar mi plan de desarrollo personal. Son muy prácticas y fáciles de seguir, incluso para alguien sin experiencia previa en coaching."

Ana Vázquez

Ana Vázquez

Estudiante universitaria

"Los vídeos formativos son excelentes, explican conceptos complejos de forma sencilla y proporcionan ejemplos prácticos que puedo aplicar inmediatamente en mi día a día."

Roberto Méndez

Roberto Méndez

Profesional de IT

"Las plantillas de planificación han transformado mi productividad. Ahora tengo claras mis prioridades y puedo hacer un seguimiento efectivo de mis metas personales y profesionales."

Lucía Fernández

Lucía Fernández

Emprendedora

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